DSC_0014こんにちは。五番街 M.Uです。 今日も本当に暖かい日でしたね、明日は暦で「啓蟄(けいちつ)」。土の中から冬眠カエルも寝ぼけた顔を見せてくれるそうです。地元ですと海老川の土手あたりにいるのでしょうか。

さて、わたくしM.Uが取り組んでいるのがランニングです。ちょうど4年前から始め、3年前にフルマラソンに初参加&初完走&サブ4しました。はじめたきっかけなどは、また別の機会にお話しさせてくださいませ。

実はわたくしが、これまで行ってきたマラソン用トレーニング(ランニング練習)の約8割以上(多分)が、トレーニングジムにある室内ランニングマシーン(トレッドミルと言います)なのです。

「足元が勝手に動くので効果的な練習にならない」とか「蹴りだす力の入れ方が違うので長距離走に向かない」などとも良く言われているところです

いえいえ、大丈夫ですよ。確実にフルマラソンを完走できるようになります。私が経験して成果を上げることができていますから。

室内、屋外それぞれの場面もそうですが、それぞれの人の体力、走力、目的(タイムを縮める、ダイエット、体質改善等)に合った、それぞれのトレーニング方法を無理せず正しく行っていただきたいと思います。アラ50のわたくしがまさに経験してきたことですので、ケガなく体調崩すことなく、より一層健康に楽しく取り組めるよう、そのためのアドバイスやトレーニング指導も五番街では行っていきたいと思います。

詳細なメニューや講習等が決まりましたら、皆さまにお知らせしていきたいと思います。

 

本日は、宮本中学校おやじの会の友人の子供さんたちが、県立高校に合格したとの吉報をたくさん頂けましたので、わたくしも「自主お祝い」ということで、息子の高校部活動Tシャツを着用して、ランニング(ジョグ)1時間程度行ってまいりました。

合格された皆様、本当におめでとうございました。また、ご家族の皆さま方もお疲れさまでした。

M.U