こんにちは。五番街MUです。台風が過ぎたあと、朝晩が涼しくなり虫の音も聞こえてくるようになりました。

ただ、日中はまだまだ気温が高く、そして湿度も高いようなので、皆様も引き続きご注意くださいませ。

 

【臨時休業のお知らせ】

9月3日(土)は臨時休業させていただきます。 また、9月4日(日)は定休日です。

皆様にはご迷惑をお掛けいたしますがよろしくお願いいたします。

 

【おまけ】

8月のランニング実績は、延べ10日、総距離約100kmでした。これでは、サブ3は夢のまた夢ですね。

ということで、今週は30日(火)、31日(水)、1日(木)と3日連続でランニングができました!

五番街から谷津干潟1周往復の約10キロコースです。

営業の様子によって昼食が不規則になってしまい、ランニングのためのエネルギーが補充できないときは、けっこうきつく「ゼーハー」していますが、なんとか50分程度(ペース約4分50秒/キロ)で走れるまで回復してまいりました。

9月末には、今シーズンの初レース(フルマラソン)に参加予定ですので、今月からはギアを切り替えて練習していきたいと思います。

14727801044360